D'Essenz an d'Prinzipien vun der Keto-Diät fir Gewiichtsverloscht, d'Virdeeler an Nodeeler vun der ketogener Ernährung, de Menu fir d'Woch, eng Lëscht vun erlaabten a verbuedenen Liewensmëttel. Rezepter.
Sport fir Gewiichtsverloscht sinn am effektivsten, well et Fettverbrennung fördert. Varietéit vun Übungen fir Gewiichtsverloscht Doheem an Aerobic. Ernährungskontroll während Training.
